На большой спортивной арене московских «Лужников» прошел международный турнир по легкой атлетике – «Московский вызов».

Новые группы с 25 и 29 января.

СДЮШОР по сноуборду, объявляют набор воспитанников в группы от 6 до 18 лет.

Разучите несложный, но эффектный и зажигательный восточный танец всего за 1 месяц!

(одежда, обувь и снаряжение)

(одежда, обувь и снаряжение)

(одежда, обувь и снаряжение)

(одежда, обувь и снаряжение)

(одежда, обувь и доп.снаряжение)

Рюкзаки для пеших и лыжных походов.

Сама природа этой игры, проводимой на открытом воздухе и неразрывно связанной с солнцем, водой, ветром и другими красотами природы

Разновидности пляжного волейбола

Разновидности пляжного волейбола

Кубок Губернатора Новосибирской области

Атакующие и защитные вращения, перекрутка .

Алгоритмы теннисных подач известного венгерского специалиста Ласло Ормаи.

В настольном теннисе каждый мяч выполняется из соответствующего исходного положения.

В современном настольном теннисе распространены две хватки: европейская и азиатская "перо". Каждый из способов имеет свои вариации...

Адреса, время, тел.

Ко мне в класс приходят разные женщины. Чаще всего у них - сложившаяся жизнь, сложившаяся профессия. Они не пойдут на большую сцену, они не будут звездами фламенко мировой величины. Они приходят "для себя", для души.

Характеристики горнолыжных трасс

Таблица расстояний автомобильных дорог

Для удобства клиентов Горно-туристического комплекса “Гладенькая” имеется несколько канатно-кресельных дорог, позволяющих в минимальные сроки добираться до необходимых пунктов назначения.

Горнолыжные трассы ГК “Гладенькая” находятся в Хакасии, в предгорьях Западного Саяна.

Приветствуем всех, кто не перестаёт повторять, что лучше гор могут быть только лыжи!

В группе начальной подготовки может заниматься любой желающий, независимо от пола и комплекции, уровня физической подготовленности.

подъемники, прокат снаряжения

Очень важно с самого начала поставить правильную технику катания

Об особенностях этого вида спорта нам расскажет Наталья Семёнова, мастер спорта по горным лыжам.

Бугельные подъемники, прокат горнолыжного инвентаря, канатно-кресельная дорога .

Протяжённость подъёмника, протяжённость склона, перепад высот, и т.д.

Подбирать ласты для себя лучше всего, испытав несколько разных моделей, так проще определить, что же, вам лучше подойдет на самом деле.

Обычное положение в воде - на поверхности, лежа, лицом вниз, трубка позволяет спокойно, не торопясь, подготовится к очередному нырку

Удаление воды из-под маски, давление воды на маску

Чтобы правильно подобрать себе маску, необходимо примерить ее по стандартной процедуре

Само понятие ушу ассоциируется с хорошей гибкостью.

Гибкость – одно из важнейших качеств, необходимых для занятий ушу.

Воин должен уметь крепко стоять на ногах, от этого во многом зависит исход поединка

Для хорошей техники ног (туйфа) в ушу необходимо умение доставать лбом до носка

В Китае говорят: хороший ученик тот, кто хорошо наносит удары, а мастер - тот, кто хорошо стоит и передвигается.

Полезные советы начитающим спортсменам.

В холодной воде (от 15°С и ниже) рекомендуется применять сухие гидрокостюмы

Можно выделить четыре вида стретчинга

Основатель вогинга – величайший танцор по имени Willi Ninja

Система поясов и степеней (полос)

Дзю-дзюцу в переводе с японского языка дословно означает «мягкое искусство»

Разрешенные приемы, запрещенные приемы, баллы

История возникновения

Что дадут вам занятия Грепплингом

Физическая подготовка футболистов

Физическая подготовка футболистов

Физическая подготовка футболистов

Скоростные качества

Особенности физической подготовки с учетом игровых функций

Рекомендуемые упражнения

Техника ударов и блокирования, приема подачи мяча снизу.

Перемещения, передачи, подачи

Техника езды на велосипеде

Техника езды на велосипеде

Езда против ветра, преодоление подъема, прохождение спуска

Перед дорогой, одиночная езда и езда в группе

способов их подготовки, места и времени проведения решительных действий.

Тактика ведения схватки

Техника классической борьбы

Техника классической борьбы

Техника классической борьбы

Техника классической борьбы

C/к «Белый дракон» приглашает на занятия Кудо в детские, подростковые и взрослые группы.

Два самых распространенных спосо­ба остановки во время скольжения на­зад

эта остановка внешне бо­лее эффективна

Следующее упражнение подготавливает вас к движениям по кривым на одной ноге

Скользите вперед на обеих ногах, держа их параллельно, на расстоянии полконька одна от другой.

То, что вам трудно ос­воить скольжение назад, надо объяс­нять обыкновенной робостью

Начальное скольжение, торможение, падения

С какого возраста ребенку надо начинать занятия? Долго ли нужно учиться?

Почему это не­обходимо?

Способы ходов

Способы ходов

Способы ходов

Способы ходов

Способы ходов

Способы ходов

Способы ходов

Эф­фективность применения того или иного способа хода

Наступила осень. Все ближе зима и тренировки на лыжах.

Оздоровительный бег

Принципы тренировки. Рекомендация, особенно полезная для начинающих: бегать одному.

Бег – это один из самых доступных, простых и эффективных способов поддержать организм в тонусе, а фигуру в форме.

Женский бокс зародился в Лондоне в 20-х годах XVIII века и до сих пор привлекает огромное внимание любителей спорта и зрелищных состязаний.

Баскетбол вновь обретает былую популярность, тем более важным становится сегодня выбор баскетбольного оборудования, которое предлагают самые разные фирмы

Как освоить современный кроль

Как освоить современный кроль

Как освоить современный кроль

Как освоить современный кроль

Как освоить современный кроль

С чего начать осваивать кроль и как учиться?

Новички в плавании, обучение кролю.

Новички в плавании, обучение кролю.

В чем секрет скорос­ти плавания в кроле?

Настольный теннис

Развитие общей выносливости

Развитие общей выносливости

Развитие общей выносливости

Развитие гибкости

Развитие гибкости

Развитие гибкости

Развитие гибкости

Основные упражнения для строения тела

Основные упражнения для строения тела

Основные упражнения для строения тела

Основные упражнения для строения тела

Основные упражнения для строения тела

Основные упражнения для строения тела

Основные упражнения для строения тела

Основные упражнения для строения тела

Основные упражнения для строения тела

Основные упражнения для строения тела

Основные упражнения для строения тела

Основные упражнения для строения тела

Упражнения без снарядов

Упражнения без снарядов

Упражнения без снарядов

Упражнения без снарядов

Упражнения без снарядов

Упражнения без снарядов

В армрестлинге нельзя сразу приступать к основным тренировочным занятиям и особенно — к непо­средственному единоборству

Сравнение двух традиционных, однако кажущихся такими разными японских стилей

Когда вы покупаете велосипед, нужно понимать, для каких целей вы собираетесь его использовать.

Вы сильный и выносливый человек? Вы уверены, что не замерзнете, потому что вы спортивны и хорошо справляетесь с любыми трудностями? Учтите, что чем меньше жировая прослойка в вашем организме, тем быстрее вы замерзнете под водой.

Велошлем - первое, что нужно купить, отдав деньги за новый велосипед. Классификация, система, размер велошлема.

Для многих само словосочетание «правильная техника бега» кажется странным: «А что, разве может быть неправильная?»

Отлично экипированные трофи-рейдеры, мощные квадроциклы и полуобнаженные девушки Go Go — 22 мая для всех любителей драйва и адреналина в Новосибирске прошел праздник «КвадроБУМ 2010».

- так назвал праздник Сабантуй-2010, прошедший 13 июня в Новосибирске президент Областной татарской национальной культурной автономии Амир Гареев.

Известные в прошлом новосибирские футболисты прогнозируют итоги главного спортивного события года.

Почувствовать себя, как рыба в воде, можно в самом раннем возрасте. Врачи лечебной физкультуры советуют начинать обучение плаванию грудных детей чуть ли не с рождения.

Боль в мышцах после первого занятия фитнесом знакома многим. Крепатура – зачастую неизбежная спутница всех начинающих физкультурников.

Если вы тренируетесь регулярно, вам наверняка знаком этот необъяснимый феномен — чувство удовлетворения и радости, испытываемое сразу после тренировки. Ученые обнаружили, что тренинг помогает избежать депрессии и преодолеть тревожность. Некоторые исследования позволяют предположить, что спорт работает даже быстрее и эффективнее, чем популярные антидепрессанты.

1-5 июня в городе Ленинск-Кузнецкий прошел юбилейный ХХХ Международный турнир по спортивной гимнастике,посвященный Дню защиты детей, где уже традиционно успешно выступили наши юные гимнасты.

Знаете ли вы, что аквааэробика — это эффективный и приятный способ избавления от целлюлита? Просто потому, что аэробика в воде создает эффект гидромассажа. К тому же, кожа становится упругой, а тело – подтянутым. Аквааэробика также улучает сон, повышает настроение, занятия в воде не приводят к усталости, и потому аквааэробика показана беременным женщинам! В общем, перечислять плюсы аква-фитнеса можно долго.

16 мая 2010 г. в СК НГУ состоялся итоговый Чемпионат и Первенство Новосибирской области по таэквон-до ИТФ, в ходе которого было разыграно 54 комплекта наград.

Locking — один из самых позитивных фанковых стилей танца, характеризующийся шуточной и даже комичной манерой исполнения. Название «локинг» танец получил потому, что включает позиции, называемые «замками» (locks). Его основы были заложены Доном Кэмпбеллом в ночных клубах Лос-Анджелеса в начале 1970-х годов. Локинг быстро вошел в моду и стал гвоздем программы танцевального телешоу Soul Train.

Стретчинг или растяжка — это система работы с мышцами, суставами и связками тела, которая может быть использована как в качестве прикладной физической дисциплины, так и в качестве самодостаточного способа поддержания физической формы.

Если балет — это эротика, то контемпорари-дэнс — это секс. Академическое искусство стремится скрыть слишком человеческое — современный танец его выпячивает. Если принцип балета — это гармония, тяга к идеалам красоты и пропорциональности, то контемпорари-дэнс — это дисгармония, отсутствие эталонов, вопросы без ответов. Современный танец — это о том, что принцев и золушек не осталось, а есть обычные люди с кучей комплексов.

Что главное для спортивного прогресса, улучшения результатов, движения вверх? А вот и не тренер-«зверюга», и не новомодное оборудование зала, и не режим сна-отдыха… Даже не генетическая одаренность. Все эти факторы немаловажны, конечно. Однако, даже имея их в совокупности, без наличия крепкого здоровья никакой спортивный талант не сможет раскрыться полностью.

Всемирно известный скалолаз, альпинист и бейс-джампер Дин Поттер из США стал проповедником молодого популярного развлечения слэк-лайн — хождения по натянутой стропе. Правда, он предпочитает не полянку на опушке, а высокогорную пропасть.

Около 17% людей всего мира отказываются от пищи животного происхождения. Вегетарианцы бывают разные: одни не едят даже меда, потому что является продуктом жизнедеятельности живых существ, а другие не стесняясь заказывают в ресторане куриную грудку, убежденные, что это совершенно «вегетарианская» - в смысле диетическая - пища.

Давайте поговорим о диете Аткенса, относящейся к числу низкоуглеводных диет, то есть диет, ориентированных на потребление мяса, сыра, орехов и прочих казалось бы достаточно калорийных продуктов.

Контактная импровизация (КИ) была создана в 70-х годах в качестве формы и техники танца и не претендовала на роль терапии или психотерапевтической техники. В ней нет своей терапевтической философии, целей, ценностей. Приступая к анализу терапевтического потенциала КИ, мы попадаем на территорию спора между теми, кто отстаивает видение КИ только танцем, основанным на чисто физическом взаимодействии двух тел, и теми, кто исследует КИ как практику, способствующую личностному росту, затрагивающую и область внутреннего, душевного.

Во время беременности в организме обнажаются многие хронические недуги, связано это, в основном, со снижением работы иммунных механизмов. В некоторых случаях йога помогает преодолеть сложности беременности.

Принято считать, что брейк-данс зародился в США в конце 60-х годов в эпоху расцвета электронной музыки, отражавшей дух городской технократичной культуры. Брейкинг, другими словами би-боинг, значительно отличается от других видов танца. Можно даже было бы сказать, что это прогрессивное развитие предыдущих форм танца. В Нью-Йорке в 50–60 гг. был большой наплыв иммигрантов. Каждый внес какую-то свою частичку в танец, как, например, африканцы, которые внесли в танец ритм. Влияние африканского танца на брейкинг очевидно, не только из-за «танца в кругу».

Казалось бы, простая математика - чем меньше калорий мы потребляем, тем быстрее потеряем вес. Только вот человеческий организм устроен сложнее.

Каждая женщина мечтает о плоском сексуальном животике. Но как тяжело держать в хорошей форме такую “проблемную” зону!

Крепость любого позвоночника зависит не только от физических нагрузок, которым он подвергался в течение всей жизни, но еще и от того материала, из которого он сделан.

Причина того, что в последнее время японская диета стала пользоваться всеобщим внимание, является тот факт, что японцы лидируют по продолжительности жизни, они меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Вот это и привлекло внимание ученых и диетологов к японскому стилю питания.

Около 10 лет назад вечеринки в Бельгии предлагали музыку в стиле Hardtech, Hardtrance, а так же Euro Dance. В то время самым популярным стилем был Jumpstyle, идея которого заключалась в том, чтобы прыгать, двигая одной ногой (потом другой) взад-вперед в такт басов. Те вечеринки были похожи на современные вечеринки Tecktonik.

Исследования беспристрастны: содержание биологически активных веществ в продуктах резко сократилось.

В реальности мифов и заблуждений гораздо больше! Но если с нашей помощью вы избавитесь хотя бы от этих семи (нам просто цифра понравилась), уже окажете неоценимую помощь главной своей опоре.

Из организма не выводятся преимущественно щелочные, минеральные и жирные соли, такие как ураты, фосфаты, оксалаты. Поэтому для растворения упомянутых солей следует руководствоваться принципом «Подобное растворяется подобным».

Индекс массы тела считается надежным показателем, позволяющим судить о риске сердечно-сосудистых заболеваний. Однако многие эксперты уверены, что это не так. Немецкие ученые предлагают сделать ставку на другой индекс.

Татьяна Марина — специалист по йога-терапии. Сейчас ей 61 год и она с одинаковым спокойствием садится в шпагат, стоит на голове и тащит 30-килограммовый рюкзак в горы.

Есть мнение, что тренера не выбирают – выбирает сам тренер. Но не все так однозначно. Если у вас как у родителя нет навязчивой идеи одеть ребенка в форму с эмблемой вполне конкретной спортшколы, имеет смысл все-таки «побродить по базару» и проверить разные варианты. В конце концов, вы ведь хотите приобщить своего ребенка к спорту, а не принести его этому спорту в жертву? Тогда давайте выбирать тренера. Схема исследования не так уж сложна, однако отнестись к этому процессу стоит вдумчиво – игра стоит свеч.

В период с 29 по 31 марта 2010 года в городе Кемерово проходил Всероссийский турнир по спортивной гимнастике «Кузбасская весна»

Казалось бы, простой вопрос. Взрослые, ведущие детей заниматься спортом, часто решают его, исходя из собственного вкуса и своих нереализованных желаний. Однако стоит отдавать себе отчет в том, что секцию вы все-таки выбираете для ребенка, а значит, прежде всего ориентироваться на его способности и возможности.

Я не боюсь еще и еще раз повторить: забота о здоровье ребенка – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы

С 25 января приступаем к набору членов в Новосибирскую Областную Федерацию Сквоша.

Поспешишь, людей насмешишь - эта народная мудрость появилась задолго до начала работы первого фитнес-центра, но на то она и народная мудрость, чтобы быть актуальной во все времена. Часто эта пословица приходит на ум, когда наблюдаешь за новичками в тренажёрном зале.

Определи, к какому спортивному типу ты относишься, и поймешь, какие тренировки доставят тебе удовольствие.

История фламенко так же противоречива, как и само это искусство, сочетающее в себе песню, музыку, танец и нечто, не поддающееся описанию. Она оставляет больше вопросов, чем дает ответов, и так же контрастна в своих взлетах и падениях, как ритм и мелодия фламенко.

При их покупке главное правильно подобрать жесткость. В идеале она рассчитывается так лыжи ставятся на идеально ровную поверхность, и лыжник встает на них, равномерно распределив свой вес на обе лыжи.