Техника удара

Техника удараНастольный теннис характерен одной особенностью — в преде­лах установленных правил спортсмен может применять по собствен­ному усмотрению различные хватки, может построить свою игру в соответствии с индивидуальным стилем и техническими особен­ностями, может создавать новую технику согласно своей индиви­дуальной комплекции и способностям. В процессе противоборства спортсмены на практике опробуют, какие технические приемы ра­циональнее и эффективнее. Именно в процессе практики мы пришли к выводу, что, только играя точно, быстро, мощно, используя разно­образные вращения и направления полета мяча, можно одержать победу. Эти требования действительны для спортсмена, в каком бы он стиле ни играл.

Для того чтобы играть точно, необходимо изучить границы соз­дания траектории полета мяча.

Чтобы играть в быстром темпе, следует изучить взаимосвязь мо­мента удара и темпа движения со скоростью полета. Только нали­чие времени для подготовки удара и сокращение времени полета мяча или расстояния могут способствовать увеличению скорости удара.

Чтобы играть мощно, необходимо знать, как увеличить взрыв­ную силу удара. Только представляя, как надо согласовывать дви­жения рук, ног и туловища, можно повысить силу удара.

Для того чтобы придавать мячу вращение, необходимо изучить, как усилить взаимодействия ракетки и мяча, знать особенности тех­ники выполнения ударов в разных направлениях.

Хотя все пять факторов — точность, быстрота, сила, разнообра­зие вращения и направления полета мяча — различны, но все они взаимосвязаны и в каждом техническом приеме взаимно дополняют друг друга. Например, в остроатакующей игре быстрота, сила, мо­мент удара являются решающими, но они определенным образом связаны с точностью и вращениями мяча. В топ-спине и подрезке главными факторами являются вращение — верхнее или нижнее, сила и точность, но они определенным образом связаны с быстротой и моментом удара. Следовательно, работая над техникой, спортсмен должен стремиться совершенствовать точность, быстроту, силу, умение изменять вращение мяча и момент удара, исходя из индиви­дуальных особенностей своей игры.

Настольный теннис:

Назад к списку