Полезная информация
Остановка при движении назад
/ Фигурное катание
Остановка при движении назад

Два самых распространенных спосо­ба остановки во время скольжения на­зад

Хоккейная остановка
/ Фигурное катание
Хоккейная остановка

Т-образная остановка
/ Фигурное катание
Т-образная остановка

эта остановка внешне бо­лее эффективна

Другая информация

Когда ребенок достигает возраста 4-5 лет, родители начинают задумываться о том, в какую спортивную секцию его отдать. Один из самых интересных и красивых видов спорта – это фигурное катание. Мы приведем ряд советов, которые дадут вам начальное представление о нем и помогут определиться с выбором секции.

Когда начинать?

Обычно в секции фигурного катания принимают детей 4-5 лет, хотя есть тренеры, начинающие занятия с детьми 2-3 лет. Однако прежде чем прийти на занятия, сходите к педиатру и ортопеду – в фигурном катании большая нагрузка на сердце и позвоночник, поэтому ребенок должен быть здоров.

Как проходят занятия?

Первые несколько месяцев перед постановкой на лед детей будут тренировать в спортзале. Это нужно для укрепления физической формы и развития ряда навыков, которые понадобятся ребенку на льду – хорошая координация, ловкость, гибкость. Однако самый главный навык, отрабатываемый в спортзале – умение группироваться при падении. Фигуристы падают на лед регулярно и избегают травм только благодаря умению правильно падать. Кроме того, дети обучаются умению двигаться под музыку и отрабатывают элементарные движения – вращения, скольжение и т.д.

После этого ребенок будет готов стать на лед и приступить к занятиям катанием. Постепенно тренер обучит воспитанников технике катания на льду, различным видам скольжения, шагам, фигурам и прыжкам. Занятия в зале будет впредь продолжаться параллельно с занятиями на льду.

Фигурное катание Фигурное катание Фигурное катание

Экипировка

Подобрать экипировку для занятий в зале и на льду вам поможет тренер, но существует ряд общих принципов. Для занятий в зале девочке потребуется трико, а мальчику – футболка и шорты. Для занятий физической подготовкой потребуются кроссовки, а хореографией – чешки.

Занятия на льду обычно проводятся в теплом спорткостюме. На открытом катке сверху костюма надевается спортивная куртка. Также понадобятся перчатки или варежки, лучше несколько пар, так как от падений они быстро намокают.

И, конечно, главный элемент экипировки – коньки. К их покупке нужно подойти с особым вниманием. Коньки нужно покупать обязательно качественные, и экономить на них ни в коем случае нельзя. Ботинки и лезвия приобретаются порознь, причем ботинки должны быть точно по ноге. Ни в коем случае нельзя брать ботинки «на вырост» - в свободном ботинке нога может легко травмироваться.

Еще один важный момент – заточка лезвий. Не нужно экономить и пытаться затачивать лезвия самостоятельно. Заточкой должен заниматься специалист – только в этом случае вы можете быть уверены, что ваш ребенок не получит вывих ноги.

Что дальше?

Если ребенок захочет заниматься фигурным катанием профессионально, помните, что от вас понадобятся серьезные вложения – как материальные, так и временные, и душевные. Вам придется присутствовать на тренировках, поддерживать юного спортсмена в трудные минуты, ездить с ним на соревнования.