Почувствовать себя, как рыба в воде, можно в самом раннем возрасте. Врачи лечебной физкультуры советуют начинать обучение плаванию грудных детей чуть ли не с рождения.
- Это можно делать, как только заросла пупочная ранка, в возрасте 10 дней, - советует врач ЛФК и невролог Анна Григорьевна Плотникова, - для этого не нужен специальный бассейн, вполне достаточно обыкновенной ванны. Для малыша и она покажется морем.
Действительно, для новорожденного ребенка водная среда более привычна, ведь он провел в ней девять месяцев перед появлением на свет. В состоянии антигравитации, практически невесомости ему более комфортно.
- Для раннего развития детей плавание может оказаться оптимальным вариантом. Если родители хотят, чтобы ребенок максимально адаптировался к водной среде, - продолжает Анна Плотникова, - занятия следует начинать в возрасте до 3-х месяцев, пока малыш еще не утратил рефлексов новорожденного: задержки дыхания, автоматической ходьбы, опоры. Их обязательно используют в занятиях, как упражнения в воде.
Не стоит думать, что плавание рекомендуют только детям с различными патологиями. Разумеется, оно – одно из направлений ЛФК, медики его называют гидрокинезотерапией: лечение движением в воде. Врачи назначают его детям с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, неврологическими патологиями… В каждом случае – свои рецепты. Однако и для здоровых детей плавание принесет только пользу.
- Когда ребенок учится плавать, он развивается более гармонично, - поясняет Анна Плотникова, - вода оказывает комплексное воздействие на все сферы: физическую, эмоциональную, психическую. Ребенок быстрее успокаивается, поскольку нормализуются процессы возбуждения и торможения. Противопоказания могут быть, их определит врач. Например, низкий вес. Хотя в Санкт-Петербурге, например, есть опыт обучения плаванию недоношенных детей с весом от полутора килограммов. В данном случае движение в воде стимулирует обменные процессы, у малыша улучшается аппетит, он быстрее набирает вес, лучше развивается.
Продолжительность первых занятий не превышает 5-7 минут, температура воды – 37 градусов. Анна Григорьевна уверена, что начинать обучение можно только под контролем врача, чтобы педиатр или специально подготовленный врач ЛФК показал родителям азы. Однако, мамы и папы зачастую не стремятся стать первыми инструкторами по плаванию для своего ребенка.
- Наблюдается тенденция: родители хотят развивать малыша, но предпочитают, чтобы за них это сделал кто-то, - сетует Анна Григорьевна, - взрослые готовы приходить с ребенком в бассейн, там с малышом будет заниматься профессиональный инструктор, а родители оказываются в роли наблюдателей. По-моему, это неверно: ребенку важен телесный, эмоциональный контакт с матерью, маминым рукам он доверяет. Конечно, мамы боятся, но если не пробовать, своего ребенка труднее узнать. Никакая чужая тетя не сделает так, как родная мама.
Позиция Анны Григорьевны основана на личном опыте: первым ее пациентом стал старший сын, теперь юноша – постоянный участник соревнований по плаванию. Младшего сына доктор Плотникова начала учить плавать в 10-дневном возрасте. Уже в 8 месяцев он без поддержки родителей плавал под водой. К пяти годам он без труда проплывал 25-метровые дорожки во «взрослом» бассейне и овладел всеми стилями.
- Не обязательно готовить профессиональных пловцов, у каждого ребенка свои предпочтения, - уверена мама и врач Анна Плотникова. - Плавание позволяет в первую очередь вырастить здорового и крепкого малыша. Ребенок становится более развитым физически, лучше осваивает моторные навыки.
Так что плавание – это не только «модная» составляющая раннего развития ребенка, а залог его гармоничного развития. Среди родителей заметна все большая заинтересованность в обучении плаванию своих детей. Однако в муниципальных медицинских учреждениях Новосибирска детей плавать не научат, нет возможностей, да и в стандарты ОМС такая профилактическая услуга не входит. В бассейнах цены кусаются: одно занятие стоит от 300 до 600 рублей. К тому же такие уроки дают, как правило, инструкторы по плаванию, а не медики. А на приеме у педиатра или врача ЛФК доктор сможет научить плаванию «насухую», помочь только советом.
- Сейчас существует масса литературы, - Анна Григорьевна показывает журнал «Плыви, малыш», - можно приобрести и видеоматериалы с демонстрацией занятий. Так что грамотная мамочка, если захочет, сможет научить ребенка плавать. До полугода вполне можно обходиться домашней ванной, приходить за консультациями к врачам-специалистам, брать «задания на дом». Учиться самой, и учить своего малыша.
Общие рекомендации для занятий плаванием с новорожденными достаточно просты:
- Проконсультироваться с врачом, следовать медицинским указаниям.
- Процедуру лучше проводить в утренние часы, когда и ребенок, и мама достаточно бодры для занятий физкультурой.
- Плавание лучше включить в режим дня. Тогда малыш будет ждать этих занятий.
- Оптимально, чтобы занятия плаванием для новорожденного были ежедневными – быстрее развиваются навыки поведения в воде. В любом случае необходима систематичность занятий. Иначе ребенок быстро забудет то, что уже усвоил.
- Занятия лучше проводить через 1-2 часа после кормления или за 40 минут до него. Важно, чтобы малыш не был голоден.
- Перед плаванием нужно провести «сухую» гимнастику: подготовить мышцы и связочный аппарат для движений в воде.
Мария Башутина
Назад к списку