Йога
Все клубы по ЙогеЙога — древнеиндийская система физических и духовных практик, направленная на гармоничное развитие тела и духа, достижение психического равновесия. Включает в себя физические упражнения (асаны), значительно повышающие гибкость тела и нормализующие кровоток, дыхательные (пранаямы) и медитативные практики.
Основная цель: духовное развитие, психо-эмоциональная разгрузка, развитие гибкости, координации движений, укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем.
 |
 |
 |