Ки-бо
Все клубы по ки-боКи-бо — базируется на синтезе элементов нескольких видов единоборств: кикбоксинга, бокса, каратэ и тэквондо. Основная нагрузка производится на мышцы рук и ног за счет резких движений-ударов под ритмичную музыку. Ввиду отсутствия контактных боев ки-бо максимально атравматичен. Позволяет освоить приемы рукопашного боя в целях самообороны.
Основная цель: коррекция фигуры (особенно сжигание подкожных жировых отложений), повышение мышечного тонуса, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие гибкости и выносливости, психо-эмоциональная разрядка.