Фитнес > Направления

Калланетика

Калланетика — комплекс медленных упражнений на растяжку с последовательной фиксацией поз на 1-2 минуты. Направлен на проработку всех групп мышц, в том числе глубинных, за счет чего формируется мышечный «каркас», а значит, происходит коррекция фигуры и осанки. Благодаря медленному темпу и возможности «дозировать» нагрузки отличается атравматичностью и доступностью для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Основная цель: коррекция фигуры, развитие гибкости, силовой выносливости, координации движений, психо-эмоциональная разгрузка.

Калланетика Калланетика Калланетика

Виды / стили