Полезная информация
/ Легкая атлетика
Оздоровительный бег
Оздоровительный бег
Принципы тренировки. Рекомендация, особенно полезная для начинающих: бегать одному.
/ Фитнес
Первый раз в тренажерный зал
Первый раз в тренажерный зал
Поспешишь, людей насмешишь - эта народная мудрость появилась задолго до начала работы первого фитнес-центра, но на то она и народная мудрость, чтобы быть актуальной во все времена. Часто эта пословица приходит на ум, когда наблюдаешь за новичками в тренажёрном зале.
/ Фитнес
Определи свой спортивный тип
Определи свой спортивный тип
Определи, к какому спортивному типу ты относишься, и поймешь, какие тренировки доставят тебе удовольствие.